Concept Devloppiha · retour
Sbah el khir,

Yacine 👋

YB
Objectif de la semaine
4 / 5
séances · encore une !
72%
1 840kcal
5h20entraînement
12jours de suite

Prochain cours Voir tout

18:00Auj.
CrossFit débutantCoach Amine · Salle 2
19:30Auj.
Yoga & stretchingCoach Sara · Studio

Planning

Sam24
Dim25
Lun26
Mar27
Mer28
Jeu29
TousCardioMuscuYogaFemmes
08:0045 min
Cardio boostCoach Nadir · 6 places
10:0060 min
Cours femmes · PilatesCoach Lina · 3 places
17:0050 min
Musculation guidéeCoach Amine · Complet
Complet
18:0045 min
CrossFit débutantCoach Amine · 2 places
19:3060 min
Yoga & stretchingCoach Sara · 8 places

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LYAQA · GYM DJELFA
Yacine Brahimi
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Progrès

Séances par semaine
+38 %
par rapport au mois dernier
S1S2S3S4S5S6
78 kgpoids
−3,2kg ce mois
24séances

Records

🏋️
Développé couché82,5 kg · nouveau record
🏃
5 km tapis24 min 10 s
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